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初中女生痛经可以吃阿胶调理吗?初中女生痛经怎么调理?[多图]

2019-10-08 22:34:53来源:励志吧0次阅读

我是一名初中生,不知道从什么时候开始痛经,每次都疼的死去活来,简直是生命不可承受之痛。最近听别人说阿胶可以补血,过节送礼的时候好多人都会送阿胶作为保健补品,对女生特别好,那么痛经可以吃阿胶来调理吗?吃阿胶对于缓解痛经有效果吗?还有没有其他好的调理方法呢?

1、经期不能食用

虽然阿胶有很好的滋阴补血效果,但是经期尤其是痛经的时候,本身就经血不畅,这个时候再食用阿胶的话,会使得经期经血过量,导致月经周期波动,造成经血增多,排不干净,加剧痛经,并且大量食用还可能引发血崩,另外阿胶不仅可以补血,也能止血,所以经期服用的话,还有可能造成月经量少,而且未婚青少年女孩子服用的话还可能会引起月经推迟等不良后果,因此经期不能食用阿胶。

2、阿胶功效作用

阿胶是中医中比较重要的一味圣药,其补血、止血功效极好,因为其可以促进血红蛋白和血液中的红细胞生成,其补血效果远远高过于铁的补血作用,其还能滋阴润燥,补肺益气,是滋补佳品,其与人参和鹿茸一起被称为"补身三宝"。

3、经期过后服用

虽然在月经期不能服用阿胶,但是在经期过后可以用阿胶来补血调理身体,还能促进经血排净,滋阴补血,补充经期流失的大量气血,对于因为气血不足,体虚而引起的痛经有一定的调理效果。

4、痛经如何调理

痛经很难立即根治,需要循序渐进,慢慢调理,首先就要注意饮食,在月经前不能食用热性食物,应该多食用易于消化,补血健脾的食物,如藕、海带、山药等;月经期间不宜食用偏热阳气的食物,如阿胶、红枣等;月经后可以多吃一些补血益气的食物,如红枣汤、乌鸡枸杞、山药、藕、木耳、黑豆、黑鱼等。另外无论什么时候都要少吃辛辣冷冻刺激性食物,尤其是经期,否则会大大加剧痛经。

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