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孜然有哪些美味的吃法?怎样用孜然制作美味膳食?[图]

2019-10-08 23:33:58来源:励志吧0次阅读

孜然是生活中很常见的调味品,在食物中加入适当的自孜然可以让食物变得更加美味,适当吃孜然也能为健康带来不少的好处,不过利用孜然自制美味膳食,也是需要技巧的,那么孜然的美味吃法有哪些?怎样用孜然制作美味膳食?下面就来详细了解孜然的各种美味吃法吧。

1、孜然的美味食谱

一、孜然虾串

原料:鲜虾300克、孜然粉、胡椒粉、酱油、料酒、植物油、辣椒粉

做法:

1.将虾洗净剪掉虾须,在虾背切开一道小口,取出泥筋。

2.加入料酒、酱油、胡椒粉、孜然粉、抓捏腌制20分钟。

3.腌好后的虾用洗净的竹签从尾部向上串好,铺入烤盘里。

4.烤箱预热200摄氏度,所有虾刷上一层植物油,最后均匀地洒上辣椒粉。

5.将虾送入烤箱中层,用上下火烤8至10分钟即可出炉,再次撒上孜然即可。

二、孜然土豆

原料:土豆200克、香菜、食用油、辣椒面、盐

做法:

1.土豆洗净削去皮切成小丁。

2.热油锅,放入土豆丁翻炒至变软。

3.调入盐、孜然、辣椒面,翻炒均匀。

4.煸至金黄色后撒入香菜末即可装盘。

三、孜然牛肉

原料:牛肉200克、洋葱半个、大蒜、京葱、干辣椒、孜然

做法:

1.首先将蒜瓣均匀地切成薄片,洋葱切丝、干辣椒切圈。

2.热油锅,将洋葱、大蒜在锅中翻炒煸香。

3.加入牛肉后翻炒后至5分熟后装入盛器中,待用。

4.在冷锅中倒入适量的橄榄油,撒入干辣椒圈、芝麻和孜然煸香。

5.加入牛肉开大火翻炒后加入香菜炒匀后,装盆即可。

四、孜然大盘羊肉

原料:火锅羊肉卷1盒、洋葱1个、红椒半个、青椒半个、糖、盐、生抽、孜然

做法:

1.煮沸水后下羊肉卷至肉变色立刻捞出,晾干水分。

2.青椒、红椒、洋葱切丝。

3.热油锅,下入洋葱,中火翻炒至洋葱变软,香味溢出。

4.倒入青红椒,翻炒30秒后倒入生抽、糖、盐,翻炒几下后,放入羊肉。

5.快速翻炒后关火,撒上孜然炒匀装盘即可。

五、孜然秋刀鱼

原料:秋刀鱼4条、盐、金桔、黑胡椒粉、孜然粉

做法:

1.秋刀鱼去除内脏洗净,两边各轻轻划两刀。

2.抹上适量盐,挤上半个金桔的汁腌制半个小时。

3.用厨房纸擦干鱼的水分,热平底锅后刷上一层薄油,摆入秋刀鱼。

4.一面煎熟之后将鱼反面,先洒上少许黑胡椒粉,再多洒一些孜然粉。

5.第二面煎好后关火,然后用余热反复把鱼煎一会儿,再次洒上少量孜然粉装盘即可。

六、孜然豆腐

原料:老豆腐1块、香葱、椒盐粉、孜然

做法:

1.将豆腐先片成片状,香葱且末。

2.平底锅放油,将豆腐片放入煎至两面微黄。

3.撒上椒盐粉、孜然后翻个面再撒上椒盐粉、孜然煎香。

4.最后撒上香葱出锅装盘即可。

2、孜然的功效作用

孜然味辛、性温。散寒止痛;理气调中。主治脘腹冷痛;消化不良;寒疝腹痛;月经不调。1.用孜然加工牛羊肉,可以祛腥解腻,并能令肉质更加鲜美芳香,增加食欲。2.孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。3.用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。

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